聚焦食品 — — 好食品 — — 三月

3月为National营养月,本月受邀学习如何做出知情食物选择并发展健康饮食和运动习惯今年的主题是“个性化元件:因为没有一刀切方法处理营养和健康问题。都与众不同体型、目标、背景和品味相异!

每天吃各种健康食品

• 包括所有食品群养分食品
• 确保你全天喝水
• 学习阅读营养事实标签
• 花点时间享受食物 吃饭时不分心

• 使用基于您全周计划制作的杂货列表
• 饮食时做健康选择点菜前上网查营养资讯
• 寻找营养配方全周制作
• 计划健康进食-学校、工作或生活带路

• 家庭健康素养如水果、蔬菜、草药和香料
• 执行适当的食品安全防范措施,如洗手、做饭和储存适温食物等,避免交叉污染等
• 可能时一起进餐计划周1-2天
• 每周尝试新食物、口味和菜谱

必威手机版下载遍历Goshen健康组织,我们的饮食师可以帮助评估你的营养需求并开发进食计划以优化健康其中包括:

• Goshen医生减肥中心[链接//www.jtsgrille.com/bariatrics-medically-managed-weight-loss万事通
• Goshen医院营养处理[链接//www.jtsgrille.com/care-services/nutrition-therapy万事通
• Goshen医院糖尿病教育[链接//www.jtsgrille.com/care-services/diabetes-management万事通
• Ghoshen心跳中心[链接//www.jtsgrille.com/care-services/heart-and-vascular万事通
• 必威在线体育投注Goshen癌症护理中心[链接//www.jtsgrille.com/care-services/cancer-care万事通
• 社区接触[链接//www.jtsgrille.com/care-services/community-engagement万事通
• Goshen医生初级护理提供者[链接//www.jtsgrille.com/care-services/primary-care万事通