如何管理过度活动膀胱

管理超活性膀胱充斥时会烦人 最坏时会阻塞经常使用洗手间可能会令人沮丧, 并会令你感到急切出门公开或甚至朋友院

约3 300万美国人受过度活动膀胱影响过活膀胱不是疾病 也不是老化正常部分取而代之的是各种医学条件 影响膀胱肌肉

处理过敏膀胱症状时, 诸如突然催眠、白天或夜间增加小便和/或因强烈催尿而非自愿漏尿等, 第一步应该是与初级护理提供商交谈。向服务提供者提及很重要, 因为处理方法可用 过活膀胱表征^一号

有一些事你护理提供者建议 帮助管理过度活动膀胱

改变饮食

对一些人来说,你所吃的食物会直接影响到你的膀胱功能碳化饮料、巧克力、酒精、辣味食品、酸性食品和饮料如咖啡和柑橘以及番茄制品都可触发过活囊

保留食物日志能帮助你缩小哪些食物触发过度活动膀胱归根结底,你可能不需要完全切除触发食品,而是限制摄取量

调整流水摄取

流水量直接影响到小便需求初级护理医师可与你合作调整流水摄取量以减少或减少膀胱泄漏机率

也可以改变喝液的间隔瞬间耗尽很多物 可能导致求小便间隔流水可以帮助你喝正常量而不填充膀胱

重要的是你喝 正确的流水量饮用太少和脱水也会刺激你的膀胱导致催促小便,从不推荐

重新训练膀胱

学习回取膀胱需要时间,但完全有可能膀胱像身体中任何其他肌肉 并可用运动增强

重新训练膀胱时 先排队小便 而不是每次感冒都去慢慢开始延时前小便 增强肌肉布拉德再培训往往与骨盆肌肉练习同时完成常名Kegel演练

戒烟

裁烟或雪茄可以帮助管理过度活动膀胱烟雾可刺激膀胱, 但也触发咳嗽适配可导致泄漏

减重

超重会给身体增压 并增加膀胱压力定期低作用活动,如步行、自行车和游泳也可以帮助膀胱控制

药厂

药效帮助治标 过活膀胱与初级护理医师合作查知 药方是否对您有效

我们可以帮助

成功治疗过活膀胱的第一步是 与初级护理医师通话需要帮助时,服务提供方Goshen医生乌鲁可用性 。我们可以帮助你构建处理计划 适合你和你的超活性膀胱-调用574533-8420学习更多

^一号LightnerDJ,GomelskyA,SouterL等:诊断和处理成人过活膀胱(非导出性):AUA/SUFU准则修正2019Urol2019202:558