谈到心健康时,知道数字

可能你知道基本数在你生命中重要-年龄、高度、重量甚至是心速率更复杂因素呢 象血压 胆固醇 血糖水平并发重要图片 描述你的心脏健康 和整体安康

了解数字-和健康范围-是关健关头,关照你和你的心高血压 胆固醇脱序 和血液中太多葡萄糖 加起来更容易心脏病发作 中风和其他健康问题

提高心健康知识的第一步是跟踪数字幸运的是 获取那些数字相对简单

医保提供商每次走进办公楼都取血压-这很重要医疗提供者也可以安排你例行实验室测试,测量胆固醇水平、糖量和其他因素

这些数字为你和你的提供者提供总体健康基准也可以帮助您设定目标提高非优结果

健康潮流

即使你感觉很好,你可能不知道 当数字开始爬入危险区药用或压力事件 会影响实验结果生活方式选择-从你吃到运动-也可以改变你的生命标志

你和你的提供商可以讨论超出正常范围的任何数字简单改变食物选择量和日常生活活动量可帮助控制健康无烟生活也大相径庭

何为正常 何非正常

血压 胆固醇 血糖对整体健康的意义

正常血压低于120/80毫米Hg.两个数字说明你心跳多难 注入血液穿透身体高血压意味着你的心脏更努力工作并引起对你的心脏和血管的压力-特别是当它们部分塞塞住时。心电流系统压力过大可能导致心脏病发作、中风或其他问题

总胆固醇200 mg/d.胆固醇是一种在血液中发现的脂肪类物质积聚后可阻塞动脉并切除全身流血高胆固醇是心脏病发作和中风的主因

平均血糖数介于70至99 mg/d.血液中太多糖会损耗你的容器和神经也可以表示有糖尿病或预诊断

和医生聊天

心病是美国头号死因正因如此 略微了解健康范围 数字大有助于保持心脏健康

与医疗提供者商谈理解心健康数对您意味着什么服务提供者可以分解重要信息 包括你的年龄和医学历史 清晰描述你患心脏病的风险

if you want to talk atGhoshen心跳中心调用537-5000.