梦游
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并称通梦游睡眠失序即寄生虫行为和活动通常发生在前几小时深睡中,常常包括不止步行人可以完成例常活动像进食很可能他们记不住那集其它梦游症状包括阻塞、混淆、开口、玻璃眼和聊天,但没有响应任何人
睡眠失序症常见化,尤其是在儿童中,影响约4%的人口认为你可能是梦游者Goshen医生沉睡过敏医学提供睡眠错乱风险评估学习更多 关于你的沉睡习惯如果结果显示有风险 初级护理提供商可能想转介你 接受董事会认证睡眠专家的进一步测试和处理
与我们聊天 关于睡眠失常风险评估,调用574534-9911.
何为梦游
卫生专家不完全理解梦游的原因多数儿童超越问题, 很少开发条件成人当梦游失序开始于成年时,另一病症可能是原因
增加梦游风险的因素包括:
- 酒精使用
- 发热
- 压力
- 睡眠调度中断,如夜间旅行
- 药效,如镇静剂
- 缺眠,如入眠a
- 家庭梦游历史
如何预防梦游
与梦游者生活在一起时,应努力消除阻塞物、安装楼梯门或锁门窗以保安全试着引导梦游者回床上
创建良好的睡眠习惯有助于预防梦游事件坚持定时睡眠实践放松技巧前床,并减少压力和启发年龄较大的儿童和成人可能包括压力调控并限制使用电子设备如果底层条件引起梦游,处理条件可以解决混乱问题
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